خواص گوجی بری

همان طور که اشاره شد در این میوه ترکیبات بی نظیر فراوانی وجود دارد. بررسی‌ها صورت گرفته نشان می‌دهد که در این میوه می‌توانید با موارد با ارزشی مانند کلسیم، فسفر، منیزیم، زینک، ویتامین A، ویتامین C، اسید آمینه‌ها و انواع آنتی اکسیدان های قدرتمند آشنا شوید. علاوه بر این جالب است بدانید که مصرف 100 گرم از این ماده می‌تواند بیش از 10 درصد نیاز روزانه شما به پروتئین را فراهم کند. همین موضوع باعث می‌شود که استفاده از این میوه بتواند به شما در درمان و پیشگیری از بسیاری بیماری‌ها و مشکلات کمک کند.

بهبود بینایی

گوجی بری دارای مقادیر قابل توجه ای از ویتامین A می‌باشد. این ویتامین می‌تواند به صورت موثری به بهبود بینایی و تقویت سلول‌های چشم شما کمک کند. دانشمندان باور دارند که ویتامین A در بدن نقشی آنتی اکسیدانی دارد و به همین دلیل می‌تواند آسیب‌های استرس اکسیداتیو به سلول‌های چشمی را خنثی کند. علاوه بر این، تحقیقات نشان می‌دهد که در این میوه آنتی اکسیدانی منحصر به فرد به اسم زآگزانتین وجود دارد که قادر است به شما در مقابله با بیماری‌های رایجی مانند آب مروارید، پیر چشمی و تباهی لکه زرد چشم کمک کند.

منبع: آسان طب

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: